Mes: octubre 2015

“No hay nada tan potente como una vida enfocada, una vida vivida con propósito. Los hombres y las mujeres que han hecho la mayor diferencia en la historia fueron los más enfocados.”
Rick Warren del libro “Una vida con propósito”

Si bien la búsqueda de un propósito en la vida es una experiencia personal, hay algunos simples apuntes que pueden ayudarte a definirlo.

1. No esperes resultados instantáneos

Su búsqueda es probable que  lleve tiempo así que no seas impaciente. Es un viaje que puede durar mucho tiempo y merece la pena que disfrutes del camino.

2. Identifica tus puntos fuertes

Tu propósito en la vida está muy relacionado con tus fortalezas personales. Si eres fuerte por ejemplo en el aprendizaje de nuevas cosas, lo más probable es que tu propósio tenga que ver con el aprendizaje y una vida de estudios hará que lo alcances.

3. Identifica tus pasiones

Tus pasiones son cosas que uno hace por amor y no por recompensas externas como el dinero o el reconocimiento. Encuentra y desarrolla tus múltiples pasiones.

4. Identifica que te importa

Identifica aquellas cosas que realmente te importen. ¿Existe algo en el mundo que te haga sentir descontento? ¿Existe una situación que te haga sentir la necesidad de hacer algo al respecto?

5. Encuentra la intersección entre tus fortalezas, pasiones y lo que te importa

Ahora que has identificado tus fortalezas, pasiones y lo que te importa, se puede encontrar una intersección entre ellas:

• Elija una de las cosas que te importan de tu lista.
• De tu lista de fortalezas, elige aquellas que puedan ayudar a mejorar algo que te importe.
• A partir de los puntos fuertes que elijas, encuentra aquello en lo que puedas trabajar con entusiasmo.

Puedes repetir este ejercicio hasta que encuentres algo que te importe que tenga una fuerte intersección con tus fortalezas y pasiones. Al final del ejercicio encontraras una cosa por la que te preocupas profundamente sobre la cual puedes efectivamente hacer algo con entusiasmo. Esta es una señal clara de tu propósito en la vida.

6. Escribe una declaración con tu misión personal

Sobre la base de lo que has encontrado en el paso anterior escribe un manifiesto de cuál es tu misión personal. En una sola línea comunica de forma concisa cuál es tu propósito en la vida. No te preocupes por hacerla de forma correcta en el primer intento. Simplemente escribe lo que tienes en ese momento y ponte a trabajar sobre ella.

7. Haz algo acerca de la intersección

Esa sola línea que has escrito es tu guía para encontrar tu propósito en la vida. Esta todavía puede estar de forma generalizada por lo que debes refinarla. La manera de refinarla es trabajando en ella. Haz un serio esfuerzo para trabajar sobre lo que has encontrado. Aumenta tu competencia y encuentra formas de contribuir con la causa que has elegido. Tu esfuerzo te dará una retroalimentación que o bien te reforzara o te hará disminuir tu interés en el tema.

8. Actúa sobre la base de la retroalimentación para refinar la declaración de tu misión personal

Si la retroalimentación de la etapa anterior refuerza el propósito que has encontrado, con el tiempo va a mejorar la comprensión de lo que exactamente es tu propósito en la vida y cómo hacer para conseguirla. Tú puedes crear nuevas líneas a medida que encuentres nuevas pistas. Este proceso de refinación puede tardar años pero te va a llevar en la dirección correcta. Sólo tienes que mantener los ojos y la mente abiertos a reconocer cada nueva pista en cuanto a tus fortalezas, pasiones y lo que te importa.

AliciaG.Vadillo

La gente que conocemos, las conversaciones que tenemos, los programas que vemos, los libros que leemos, todo en nuestro alrededor tiene una fuerte influencia en nuestra vida.

Pero con demasiada frecuencia, no nos tomamos el tiempo para evaluar el entorno en que vivimos y no nos aseguramos de que estén alineados con nuestros objetivos y propósitos de vida.

¿Pero cómo definir nuestros propósitos? Algunas personas los tienen muy claros pero otras van por la vida sin habérselos preguntado o encontrado.

Tú puedes encontrar el propósito de tu vida contestando estas simples preguntas:

1. ¿Qué te inspira?
2. ¿Qué te gusta hacer?¿Qué te apasiona? ¿Qué es único y original de lo que sabes?
3. ¿Para quién lo haces?
4. ¿Qué es lo que quieren o necesitan de ti?
5. ¿Cómo cambian o se transforman las personas como resultado de lo que tú compartiste con ellos?

Si no te sientes realizado o feliz con tu vida, es posible que decidas evaluar el propósito de tu vida. Aunque puede ser un examen de conciencia desafiante que quizás te lleve a creer que has estado viviendo una vida que no te hace feliz , anímate; nunca es demasiado tarde para comenzar a vivir la vida que quieres vivir: una vida significativa y feliz. Encuentra el propósito de tu vida, luego haz algo para implementar el tipo de vida que realmente quieres vivir.

Os mostramos un interesante vídeo de la Universidad de Navarra que analiza el valor de las emociones frente a los desafíos de la vida y su papel en la toma de decisiones.
Los sentimientos positivos propiamente humanos como el amor, la alegría o el interés nos ayudan a llevar una conducta más creativa y emprendedora, y con mayor confianza en el futuro. Un video divulgativo de la Universidad de Navarra destaca que la calidad de nuestra vida personal depende de la capacidad de sentir y expresar las emociones de acuerdo con el valor real que las despierta, de regularlas y generar sentimientos que suplanten a los no deseables.
“Cerebro emocional: equipados para la supervivencia y la felicidad” trata de analizar el papel de las emociones en la elaboración de la propia identidad, en el comportamiento, en la salud mental y cómo influyen en la toma de decisiones.

Desde pequeños se nos enseña que la madurez tiene que ver con la seriedad y la responsabilidad. Así, cuando crecemos creemos que estamos maduros porque nos ponemos serios, somos realistas y nos olvidamos de soñar. Exceptuando nuestro entorno, son pocas veces las que le sonreímos a un desconocido y nos olvidamos que la sonrisa es como un “virus bueno” que se contagia y alivia tensiones.

Cuando le sonreimos a otro, le estamos diciendo muchas cosas, entre ellas que nos gusta que comparta el espacio con nosotros, el otro lo decodifica y también sonríe, y es en ese momento cuando los pensamientos negativos quedan a un lado.

1. Vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes  enfocarlo de una forma mas positiva.
2. Desde ahora estás capacitado para iniciar una etapa.
3. Eres capaz de hacerlo. Realmente puedes lograrlo. Inténtalo ahora, llevando contigo no tan sólo pensamientos positivos, sino que una vida positiva fruto de esos pensamientos.
4. El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Sólo trabaja en tu beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo.
5. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecer. La vida positiva se inicia ahora, ya, desde donde uno está.
6. Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor.
7. Usa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaré.
8. No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por delante y esa vida es importante.
9. Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida positiva, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más cosas positivas.
10. Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar.
11. Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar. Perdonar deja una sensación de libertad maravillosa.
12. El mejor lugar del planeta está donde tú en este instante te encuentras, en ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental positiva.
13. Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. Toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación.
14. Condiciona tu mente subconsciente con positivos pensamientos conscientes. En la medida de tu fe en ti mismo, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán.
15. Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede ayudarte a pensar o a pensar por ti.
16. Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado.
17. Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses.
18. Nada ganas con sentirte superior a otros. Sí ganas con sentirte superior a ti mismo.
19. La única guerra es contigo mismo. El único rival eres tú mismo. La única persona a la que debes vencer es a ti mismo. Véncete eliminando con el pensamiento positivo reiterativo la preocupación. Véncete aumentando tu autoestima y el valor personal. Véncete asumiendo tu presente y futuro.
20. Eres capaz de lograrlo.
21. Eres importante , en la que NADA negativo puede tocar lo sutil que realmente eres. Sólo lo positivo toca a tu alma, y lo hace permitiéndote crecer y evolucionar.
22. Nada sucederá en tu vida mientras no lo quieras, y una vez fijada esa idea en tu subconsciente, no hay límite para la meta que uno se programe.
23. Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro. Puedes lograrlo. Tan sólo de ti depende si lo logras o no.
24. La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la voluntad y la capacidad de emitir buenos pensamientos.
25. Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo, elimina la ofuscación. Repite una y otra vez que lo solucionarás, y la solución llegará. No pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores, esos se van solos sin problema.
26. Cada dificultad es una oportunidad que la vida te da para tu personal desarrollo. Si logras aceptar este enfoque, cada dificultad fácilmente superada será, y tú más crecido estarás.
27. Cuando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior actúa más allá del tiempo y del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado.
28. Al despertar, se agradecido por haber despertado, y piensa y cree que será un buen día para ti, y que mañana lo será aún mejor. Mírate al espejo y ve tus ojos resplandecientes y tu aspecto radiante. Usa frases de auto apoyo. Hazlo todos los días.
29. Las cosas que ya son, imagínalas como tú quieres que sean mejores. A tu familia imagínala mejor. A tu trabajo imagínalo mejor. Es decir, VISUALÍZALOS mejor, cerrando los ojos y viendo lo que tú deseas mejor de lo que ahora es. Ve el futuro en un mundo mejor. Hazlo con fe, tienes el poder para lograr que ese futuro sea mejor. Tu mente es más poderosa de lo que has imaginado. No la has sabido usar. No importa, ahora la usarás sabiamente.
30. Si perseveras y eres constante en tus anhelos, los lograrás dado que eres capaz. No hay límites ante ti, los límites los pones tú mismo. Amplíalos desde ya, cada día más.
31. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás.
32. Vives en un mundo negativo, toma la decisión de hacerlo positivo.
33. Vives en un mundo con presagios de caos, toma la decisión de pensar en un mundo mejor.
34. Prepárate para mañana trabajando bien hoy.
35. Mira más allá de las estrellas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo tú puedes lograrlo.
36. Pese a todo lo negativo, que es externo, puedes llevar una vida positiva buscando apoyo en lo interno, en ti mismo.
37. Dentro de ti está la mente consciente que es la fuente de los pensamientos, los que tan sólo tú puedes manejar. Usa los pensamientos de manera tal que te permitan ser el mejor programador de tu subconsciente. Usa la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y colaborar a lograr un mundo mejor.
38. PUEDES HACERLO. ERES CAPAZ. ERES IMPORTANTE. DECÍDETE YA, HAZLO AHORA, E INICIA EL CAMBIO.