Autor: AliciaG.Vadillo

Inteligencia Emocional en el Aula.

¿ Que es la Inteligencia Emocional ?

 

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Incluye habilidades como la autoconciencia, la autogestión, la empatía y las habilidades sociales. La inteligencia emocional nos permite relacionarnos de manera efectiva con los demás, gestionar el estrés, tomar decisiones conscientes y resolver conflictos de manera constructiva. Es una habilidad importante tanto en el ámbito personal como profesional, ya que influye en nuestra capacidad para tener éxito en nuestras relaciones interpersonales y en nuestras carreras.

 

¿ Por Que es Importante la Inteligencia Emocional ?

 

La inteligencia emocional es importante porque:

  • Mejora las relaciones interpersonales: Permite comprender mejor las emociones propias y ajenas, lo que facilita la comunicación efectiva, la empatía y el establecimiento de relaciones más sólidas.
  • Favorece el bienestar emocional: Ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad y otros aspectos negativos de las emociones, promoviendo un equilibrio emocional y una mejor calidad de vida.
  • Impulsa el rendimiento profesional: La capacidad para manejar emociones de forma constructiva influye en la toma de decisiones, la resolución de problemas y el trabajo en equipo, lo que repercute positivamente en el desempeño laboral y la productividad.
  • Facilita el liderazgo efectivo: Los líderes con alta inteligencia emocional suelen inspirar confianza, motivar a sus equipos y resolver conflictos de manera eficiente, lo que contribuye al éxito organizacional.

En resumen, la inteligencia emocional es crucial para el desarrollo personal, las relaciones interpersonales, el éxito profesional y el bienestar general.

 

¿ Como Podemos Trabajar la Inteligencia Emocional en el Aula ?

 

Trabajar la inteligencia emocional en el aula es fundamental para el desarrollo integral de los estudiantes. Aquí hay algunas estrategias para hacerlo:

  • Fomentar la autoconciencia: Promueve actividades que ayuden a los estudiantes a identificar y comprender sus propias emociones. Puedes utilizar diarios emocionales donde escriban sobre cómo se sienten en diferentes situaciones o ejercicios de reflexión guiada.
  • Enseñar habilidades de autorregulación: Proporciona técnicas de relajación, respiración consciente y mindfulness para ayudar a los estudiantes a manejar el estrés y regular sus emociones. Realiza actividades de control emocional, como el juego de roles, donde practiquen la gestión de situaciones difíciles.
  • Desarrollar la empatía: Fomenta la comprensión de las emociones de los demás a través de actividades de colaboración, trabajo en equipo y proyectos grupales. Anima a los estudiantes a ponerse en el lugar de sus compañeros y a practicar el arte de escuchar activamente.
  • Enseñar habilidades sociales: Promueve la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y el trabajo en equipo. Realiza actividades que fomenten la cooperación, el liderazgo compartido y la toma de decisiones colaborativa.
  • Modelar comportamientos emocionalmente inteligentes: Los maestros pueden servir como modelos a seguir al mostrar empatía, manejar el estrés de manera constructiva y comunicarse de manera efectiva. Esto ayuda a crear un ambiente de aprendizaje emocionalmente seguro y apoyador.
  • Integrar la inteligencia emocional en el plan de estudios: Busca oportunidades para incorporar lecciones sobre inteligencia emocional en diferentes materias y actividades. Por ejemplo, puedes explorar personajes literarios y discutir sus emociones o aplicar conceptos de inteligencia emocional en proyectos de ciencias sociales.

Al trabajar la inteligencia emocional en el aula, no solo estás preparando a los estudiantes para el éxito académico, sino también para la vida, dotándolos de herramientas valiosas para navegar eficazmente en el mundo emocionalmente complejo en el que vivimos.

“La inteligencia emocional es la clave para desbloquear tu máximo potencial en la vida. No solo te ayuda a entender y gestionar tus propias emociones, sino que también te capacita para construir relaciones más profundas y significativas, tanto en el ámbito personal como profesional. A través de un curso de inteligencia emocional, abrirás las puertas hacia un viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y éxito duradero. ¡Invierte en ti mismo y descubre el poder transformador de la inteligencia emocional hoy mismo! El camino hacia una vida más plena y satisfactoria comienza con un paso valiente hacia el desarrollo de tus habilidades emocionales.”

 

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Cómo y por qué es importante Gestionar el Tiempo.

¿ Que es la Gestión del tiempo ?

La gestión del tiempo es un conjunto de prácticas, habilidades y técnicas que se utilizan para planificar, organizar, asignar y controlar el tiempo dedicado a actividades específicas, con el objetivo de aumentar la eficiencia, la productividad y el logro de metas. La gestión del tiempo implica tomar decisiones conscientes sobre cómo se utiliza cada momento disponible para maximizar los resultados deseados.

La gestión del tiempo no solo se trata de hacer más cosas en menos tiempo, sino de hacer las cosas correctas en el tiempo adecuado. Al desarrollar y perfeccionar estas habilidades, los profesionales pueden mejorar su eficiencia, reducir el estrés y lograr un rendimiento óptimo en sus roles laborales.

La gestión del tiempo es la práctica de gestionar tu trabajo para asegurarte de que estás utilizando tu tiempo de la manera más consciente posible. La gestión del tiempo puede aumentar la productividad, pero la mayor ventaja de la gestión eficaz del tiempo es la capacidad de establecer correctamente las prioridades en tu día para hacer espacio para el descanso y el cuidado personal.

¿ Por que es Importante Gestionar el Tiempo.

En la actualidad, sufrimos interrupciones constantemente, generadas por herramientas, notificaciones, emails, redes sociales y muchas otras cosas más. En nuestra economía de la distracción, el caos se ha convertido en la norma.

Es casi imposible concentrarse en lo que realmente importa o saber si le estás dando prioridad al trabajo correcto en el momento adecuado. Lo que tenías planeado para el día se esfuma ante las tareas de alta prioridad, los mensajes aparentemente urgentes y las notificaciones interminables. El 80 % de los trabajadores del conocimiento informan que trabajan con su bandeja de entrada u otras aplicaciones de comunicación abiertas para seguir el ritmo del trabajo. Como resultado, los trabajadores son menos eficientes y es más probable que los mensajes, las acciones y las fechas de entrega se pasen por alto.

Cuando una persona no sabe gestionar su tiempo las consecuencias no se hacen esperar. Nuestra salud, el trabajo y las relaciones familiares pueden verse afectadas por una gestión ineficiente de nuestro tiempo. A continuación se muestra una clasificación de las áreas que pueden verse afectadas por nuestra falta de organización:

Consecuencias para la salud
La falta de organización puede llevar a situaciones estresantes y generar ansiedad al tener que lidiar con plazos ajustados o acumulación de trabajo. El estrés o la ansiedad que esto nos genera suponen un factor de riesgo para la aparición de algunas enfermedades, como es el caso de los trastornos cardiovasculares (hipertensión o ataques cardíacos) o digestivos (colon irritable, úlceras, acidez).

Pero también nuestra salud mental puede verse afectada. Los trastornos de ansiedad, las adicciones, o la depresión pueden verse precipitados por una mala organización del tiempo. La ausencia de descansos (que deben estar incluidos en tu planning de organización del tiempo) es una de las causas más comunes de la repercusión de la falta de tiempo en tu salud.

Además, la constante sensación de estar ocupado puede llevar al agotamiento y al estrés crónico, que puede suprimir las respuestas del sistema inmunológico, haciéndote más susceptible a infecciones y enfermedades. Y ese estrés y ansiedad constantes pueden perturbar los patrones normales de sueño, llevando a insomnio o a un sueño de mala calidad, lo que a su vez afecta la salud general.

Por otro lado, el mal manejo del tiempo puede conducir a hábitos alimenticios poco saludables, como comer en exceso, preferir comida rápida por falta de tiempo para preparar comidas saludables, o saltarse comidas. Igualmente, ese déficit organizativo puede resultar en una falta de tiempo dedicado a la actividad física, lo que conlleva riesgos de salud como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.

Consecuencias en el trabajo
La reducción del rendimiento, el estrés laboral, el burnout (estar quemado), la incapacidad para asumir tareas interesantes por no tener tiempo para ello o la pérdida de objetivos son algunas de las secuelas que la falta de organización pueden tener sobre nuestra profesión.

Y es que, sin una estructura de tiempo clara, las tareas pueden llevar más tiempo del necesario, reduciendo la eficiencia general. Así, la calidad del trabajo se ve disminuida, ya que la prisa por cumplir plazos puede afectar la atención al detalle. La desorganización a menudo conduce a errores en la priorización de tareas, lo que puede resultar en la entrega tardía de proyectos y objetivos no alcanzados.

¿ Como gestionarlo de forma eficaz?

Gestionar el tiempo eficazmente es fundamental para aumentar la productividad y lograr un equilibrio entre el trabajo, los estudios y la vida personal. Aquí tienes algunas formas prácticas de gestionar el tiempo:

1. Establecer metas claras:

  • Define metas a corto y largo plazo para tener una dirección clara.
  • Prioriza tus metas según su importancia y urgencia

2. Planificación diaria:

  • Crea una lista de tareas diarias para organizar tu jornada.
  • Utiliza herramientas como agendas, aplicaciones de gestión de tareas o calendarios.

3. Priorización de tareas:

  • Identifica y enfócate en las tareas más importantes y urgentes primero.
  • Utiliza la matriz de Eisenhower para clasificar las tareas según su importancia y urgencia.

4. Técnica Pomodoro:

  • Divide el tiempo en bloques de trabajo (por ejemplo, 25 minutos) seguidos de un breve descanso.
  • Esta técnica ayuda a mantener la concentración y a evitar la fatiga mental.

5. Elimina distracciones:

  • Identifica y minimiza las distracciones, como notificaciones de teléfono o redes sociales.
  • Considera utilizar aplicaciones o configuraciones que bloqueen distracciones durante períodos específicos.

6. Delegación de tareas:

  • Delega responsabilidades cuando sea posible y apropiado.
  • Esto libera tiempo para concentrarte en tareas más críticas.

7. Aprender a decir no:

  • No aceptes más tareas de las que puedes manejar.
  • Aprende a establecer límites y decir no cuando sea necesario.

8. Automatización de tareas:

  • Utiliza herramientas y software para automatizar tareas repetitivas siempre que sea posible.
  • La automatización puede ahorrarte tiempo y reducir errores.

9. Evaluar y ajustar:

  • Regularmente revisa tus metas y ajusta tu enfoque según sea necesario.
  • Aprende de tus experiencias y mejora continuamente tu proceso de gestión del tiempo.

10. Tiempo para descansar:

  • Incluye períodos de descanso en tu planificación para evitar la fatiga y mejorar la concentración.
  • El descanso adecuado contribuye a un rendimiento más eficiente.

11. Aprender a delegar:

  • Si trabajas en equipo, asigna tareas según las habilidades y fortalezas de cada miembro.
  • La delegación eficiente distribuye la carga de trabajo y mejora la eficiencia.

Recuerda que la gestión del tiempo es una habilidad que se perfecciona con la práctica y la adaptación a tus necesidades específicas. Experimenta con diferentes enfoques y encuentra la combinación que funcione mejor para ti.

 

 

¿ Quieres aprender a gestionarlo de forma eficaz ?

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¿ Como gestionar el estrés?

 

¿ Por que es importante gestionar el estrés ?

La gestión del estrés es crucial por varias razones, ya que el estrés puede afectar negativamente tanto la salud física como la mental. Aquí hay algunas razones fundamentales por las cuales es importante gestionar el estrés:

  • Impacto en la salud física: El estrés crónico puede tener efectos perjudiciales en el cuerpo. Puede contribuir al desarrollo de problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, trastornos gastrointestinales, supresión del sistema inmunológico y problemas hormonales. La gestión adecuada del estrés puede ayudar a prevenir o reducir estos riesgos para la salud.
  • Salud mental: El estrés crónico también puede afectar la salud mental, contribuyendo al desarrollo de trastornos como la ansiedad y la depresión. La gestión del estrés puede ayudar a mantener una mente equilibrada y reducir el riesgo de problemas de salud mental.
  • Rendimiento laboral y académico: El estrés excesivo puede afectar negativamente el rendimiento en el trabajo o los estudios. La gestión del estrés puede mejorar la concentración, la toma de decisiones y la productividad, lo que, a su vez, puede tener un impacto positivo en la carrera profesional o académica.
  • Calidad de vida: La gestión efectiva del estrés contribuye a una mejor calidad de vida en general. Puede mejorar las relaciones interpersonales, promover un sentido de bienestar y permitir una apreciación más profunda de la vida.
  • Prevención de agotamiento: El estrés crónico no gestionado puede llevar al agotamiento físico y mental. La gestión del estrés ayuda a prevenir el agotamiento al proporcionar herramientas y estrategias para hacer frente a las demandas diarias.
  • Mejora en la toma de decisiones: El estrés puede nublar el pensamiento y afectar la toma de decisiones. La gestión del estrés puede ayudar a mantener la claridad mental, facilitando la toma de decisiones informadas y efectivas.
  • Resiliencia emocional: La gestión del estrés contribuye al desarrollo de la resiliencia emocional. Las personas que pueden gestionar el estrés de manera efectiva tienden a adaptarse mejor a los desafíos de la vida, recuperarse más rápidamente de las adversidades y mantener una actitud positiva.

 

¿ Como podemos gestionar el estrés ?

La gestión del estrés es un conjunto de técnicas y prácticas diseñadas para ayudar a las personas a manejar y reducir los niveles de estrés en sus vidas. El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. Aunque el estrés en sí mismo no es necesariamente malo, ya que puede motivarnos y ayudarnos a enfrentar desafíos, el exceso de estrés crónico puede tener efectos negativos en la salud física y mental.

Aquí tienes algunas estrategias para gestionar el estrés:

  • Identificación de fuentes de estrés: El primer paso para gestionar el estrés es identificar las fuentes que lo provocan. Puede ser el trabajo, las relaciones, problemas financieros, etc. Una vez que identificas las fuentes, puedes trabajar para abordarlas.
  • Establecimiento de límites: Aprender a decir “no” y establecer límites es crucial para evitar la sobrecarga de tareas y responsabilidades que pueden contribuir al estrés. Establecer prioridades y aprender a delegar también son habilidades importantes.
  • Técnicas de relajación: Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación, el yoga o la visualización, puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Estas técnicas pueden calmar la mente y relajar el cuerpo.
  • Ejercicio regular: La actividad física regular es una excelente manera de liberar el estrés acumulado y mejorar el estado de ánimo. El ejercicio libera endorfinas, que son neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generadores de bienestar.
  • Buena alimentación: Mantener una dieta equilibrada y saludable puede tener un impacto positivo en el manejo del estrés. Evitar el consumo excesivo de cafeína y azúcar, así como mantenerse hidratado, también son importantes.
  • Gestión del tiempo: Organizar y planificar eficientemente el tiempo puede ayudar a reducir la sensación de estar abrumado. Establecer metas realistas y dividir las tareas grandes en tareas más pequeñas puede hacer que los objetivos sean más alcanzables.
  • Apoyo social: Compartir tus preocupaciones con amigos, familiares o profesionales puede proporcionar un importante sistema de apoyo. La conexión social y el sentirse comprendido pueden aliviar el estrés.
  • Descanso adecuado: Asegurarte de obtener suficiente descanso y sueño es esencial para mantener un equilibrio emocional y físico. La falta de sueño puede aumentar la vulnerabilidad al estrés.

Recuerda que la gestión del estrés es un proceso personal y lo que funciona para una persona puede no ser igualmente efectivo para otra. Es importante experimentar con diferentes estrategias y encontrar las que mejor se adapten a ti.

En resumen, la gestión del estrés es esencial para mantener un equilibrio saludable en la vida, prevenir problemas de salud física y mental, y promover un bienestar general. Al adoptar prácticas y estrategias para gestionar el estrés, las personas pueden mejorar su calidad de vida y enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia.

En EspaiEduca tenemos un nuevo curso que os podría interesar si os preocupa e interesa la gestión del estrés. Para mas información, podéis mirar los cursos que tenemos publicados y en activo y si tenéis alguna duda , podéis poneros en contacto con nosotr@s a través del cuestionario y nos pondremos en contacto contigo. Nuestros cursos están bonificados ¡¡

@espaieduca

 

¿Qué son las necesidades educativas especiales o NEE?

 

Entendemos por alumnado con necesidades educativas especiales a aquel que requiere determinados apoyos y atenciones educativas específicas debido a diferentes grados y tipos de capacidades personales de orden físico, psíquico, cognitivo o sensorial o trastornos graves de conducta.

Este término, necesidades educativas especiales, pone en énfasis no sólo en el alumno o alumna, sino también en la respuesta educativa que precisa a través de aquellos apoyos, ayudas y adaptaciones necesarios para conseguir su máximo desarrollo posible desde un modelo de escuela inclusiva.

Para la consecución de una eficaz respuesta educativa en términos inclusivos, resulta imprescindible la participación en la familia fundamentada en los pilares de una adecuada formación e información. Para ello, en esta sección se incluyen materiales y recursos específicos en cada una de las categorías, dirigidos a las familias del alumnado con necesidades educativas especiales.

Estas necesidades pueden ser de origen físico, intelectual, emocional o sensorial, y pueden afectar el aprendizaje y la participación del estudiante en el entorno escolar.

Es importante destacar que las Necesidades Educativas Especiales no solo se refieren a limitaciones o discapacidades, sino que también abarcan situaciones en las que un estudiante puede tener habilidades excepcionales o talentos sobresalientes. En general, el objetivo es adaptar el entorno educativo para satisfacer las necesidades específicas de cada estudiante y garantizar su participación y progreso académico.

Algunos ejemplos de Necesidades Educativas Especiales incluyen:

  1. Discapacidades físicas: Problemas de movilidad, problemas de salud crónicos, etc.
  2. Discapacidades intelectuales o del desarrollo: Dificultades en el aprendizaje, trastornos del espectro autista, síndrome de Down, entre otros.
  3. Problemas emocionales o del comportamiento: Dificultades emocionales, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo, problemas de conducta, etc.
  4. Discapacidades sensoriales: Pérdida de la visión, pérdida de la audición, etc.
  5. Talentos excepcionales o habilidades sobresalientes: Algunos estudiantes pueden tener habilidades excepcionales en áreas como la música, las matemáticas, las artes, etc.

Para abordar las Necesidades Educativas Especiales, los sistemas educativos suelen implementar programas de apoyo, adaptaciones curriculares, servicios de intervención temprana, y en algunos casos, la provisión de educación especializada. Es fundamental fomentar un entorno inclusivo que permita a todos los estudiantes participar de manera efectiva en el aprendizaje y el desarrollo.

Si te interesa el ámbito de la educación educación y la atención individualizada, con nuestro curso Diagnostico y Atención a las Necesidades Educativas Especiales. Fundamentos e Intervención Educativa  podrás profundizar y trabajar pedagógicamente  con alumnos/as dentro y fuera del aula, con necesidades educativas especiales (NEE). Este curso 100% On Line y Bonificado profundiza y capacita para programar, implantar y evaluar las intervenciones educativas, promoviendo la igualdad de oportunidades, inclusión y respeto por la diversidad.  ¿ Te apuntas ?

 

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Renovación Crédito Formación en tu Empresa 2024

 

La formación continua es una de las herramientas clave para que las personas trabajadoras puedan incrementar sus habilidades y desarrollarlas, así como para su incorporación con éxito en la cultura empresarial. Por ello, es imprescindible que la empresa apueste por una buena campaña de desarrollo, que repercute directamente en el incremento de la productividad y la eficacia, además de ser una excelente forma de gestionar el talento dentro de la empresa.

Promover oportunidades de formación es vital para que los agentes puedan tomar conciencia de la necesidad de cambio constante que la llegada y afianzamiento de las TIC han hecho patentes. Tanto si buscas empleo como si ya formas parte de una empresa o ejerces un oficio por cuenta propia, un buen profesional debe estar en continuo aprendizaje para poder estar al día de las últimas tendencias y herramientas del sector en el que desempeña su actividad.

 

¿ Puedo Bonificar mi formación ? 

Cada año se renueva un crédito de formación profesional para el empleo puesto que todos los años las empresas deben cotizar a la Seguridad en este concepto. El crédito no gastado durante el año en curso se pierde y no se puede recuperar.

Con el inicio del 2024,  se actualizó vuestro crédito de formación. Estas bonificaciones  están disponibles para la formación de las personas empleadas de vuestra empresa, y permiten a las empresas recuperar parcial o totalmente la inversión en formación  para clases  On Line, presenciales y también para clases impartidas a través de Aula Virtual (como las que ofrecemos en EspaiEduca a través de Microsoft Teams o ZOOM).

 

¿ Que ofrecemos en EspaiEduca ?

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Atención a las necesidades educativas especiales en el aula.

 

En EspaiEduca consideramos que la atención a las necesidades educativas especiales en el aula es un tema crucial para garantizar la inclusión y el desarrollo de todos los y las  estudiantes de cualquier edad. Algunas estrategias para abordar estas necesidades incluyen establecer protocolos de atención y seguimiento, fomentar la confianza y la colaboración, y proporcionar apoyos extraordinarios y especializados.

Además, es importante reconocer que las necesidades educativas especiales abarcan una amplia variedad de necesidades, que van desde discapacidades físicas, mentales, cognitivas y sensoriales, hasta dificultades emocionales, sociales y de aprendizaje. Su detección  requiere la colaboración entre maestros/as, terapeutas y personal especializado, del mismo modo requiere formación especifica para poder abordarlo de una forma eficaz a nivel educativo.

En EspaiEduca somos conscientes de ello y hemos elaborado un curso destinado a profesionales y familias sobre atención y acompañamiento a NEE dentro y fuera del aula.

En el aula, es fundamental evitar la sobreprotección y proporcionar el apoyo necesario para que las personas con necesidades educativas especiales puedan desarrollarse y aprender de manera efectiva.

La educación inclusiva no solo es un derecho legal, sino también un imperativo moral que busca la igualdad de oportunidades para todos los y las estudiantes. La colaboración entre educadores/as, especialistas, familias y la sociedad en general es esencial para lograr una visión de inclusión educativa.

En resumen, abordar las necesidades educativas especiales en el aula implica un enfoque integral que va más allá de las adaptaciones curriculares, incluyendo la colaboración con las familias, el apoyo emocional y social, las campañas de concienciación y la investigación.

En conclusión, la atención a las necesidades educativas especiales en el aula requiere un enfoque holístico que promueva la igualdad de oportunidades y el desarrollo integral de todos los y las estudiantes, reconociendo y abordando las diversas necesidades que puedan presentar.

¿ Como Identificarlos ?

 

Para identificar las necesidades educativas especiales (NEE) de los y las estudiantes, es fundamental estar atento a una variedad de señales que pueden indicar la presencia de dificultades para acceder al aprendizaje.

Algunos de los indicadores que pueden indicar la existencia de NEE incluyen:
1. Problemas psicomotores.
2. Discapacidad intelectual.
3. Trastornos del lenguaje.
4. Déficit de atención e hiperactividad.
5. Discapacidades físicas, sensoriales, auditivas o visuales.
6. Dificultades emocionales, sociales y de aprendizaje.

La detección temprana de estas necesidades es crucial para proporcionar el apoyo necesario y garantizar que los estudiantes puedan desarrollarse y aprender de manera efectiva. La figura del psicopedagogo/a adquiere relevancia en el entorno educativo para diagnosticar, evaluar e intervenir en la atención de NEE en edades tempranas.

Además, es importante reconocer que las NEE pueden ser causadas por factores genéticos, ambientales o una combinación de ambos, y pueden manifestarse en etapas anteriores al nacimiento, durante el nacimiento o después del mismo.

En resumen, la identificación de las necesidades educativas especiales de los estudiantes requiere estar atento a una variedad de señales que pueden indicar dificultades para acceder al aprendizaje, y la intervención temprana es fundamental para proporcionar el apoyo necesario.

Para ello EspaiEduca pone a vuestra disposición un nuevo curso 100 % Bonificable sobre detección y acompañamiento a alumnos/as con NEE. Os facilitamos el  contacto por si queréis que os hagamos llegar mas información.

 

@EspaiEduca

 

¿Qué es la neuroeducación?

La neuroeducación es la disciplina que estudia el funcionamiento del cerebro durante el proceso de enseñanza-aprendizaje. Estudia el desarrollo del cerebro humano y su reacción a los estímulos, que posteriormente se transforman en aprendizaje. Para que este proceso funcione de la mejor manera posible, diversas disciplinas y profesionales han detectado que la emoción y la motivación son clave.

Y es que “el cerebro sólo aprende si hay emoción”, tal y como afirman muchos autores y autoras. Por esta razón, introducir la neuroeducación en el aula puede transformar la manera de dar clase y fomentar un aprendizaje más significativo.

¿Qué es la neuroeducación?

Es una disciplina que promueve la integración entre las ciencias de la educación y la neurología donde profesionales de la educación y neurociencia desarrollan estrategias alineadas para potenciar este fin. Qué es la neuroeducación, es producir una mejora en los métodos de enseñanza y en los diferentes programas educativos en consonancia con la neurociencia.

Mediante la neuroeducación podemos conocer cuáles son los mecanismos que van a suponer un incentivo o que van a captar la atención de los/as estudiantes. Así, podemos individualizar las clases impartidas priorizando la creación de estímulos para que los conocimientos pueden ser consolidados más fácilmente por los alumnos y las alumnas.

La neuroeducación genera conexiones neuronales que servirán de base a cualquier persona para asentar las bases de su aprendizaje y poder tener mayores habilidades y competencias para formase, completar su proceso académico y desarrollarse a nivel personal.

¿Cuáles son los beneficios de la neuroeducación?

Uno de sus mayores beneficios de la neuroeducación es gestionar las emociones. Acompaña a las personas a identificar qué tipo de emoción están sintiendo para no reaccionar impulsivamente a ellas y así, poder dar una respuesta más acertada. La gestión de las emociones tiene que ser utilizada para potenciar el aprendizaje. Es descubrir cómo el cerebro aprende.

Otro de los grandes beneficios de la neuroeducación radica en la prevención de dificultades en el aprendizaje. Esto es debido a las habilidades que nos otorga para identificar que un alumno o alumna pueda tener dificultades de aprendizaje y definir estrategias de acompañamiento a superar estas dificultades

Una nueva educación es posible y necesaria. Pero ello requiere ir más allá de lo cognitivo y atender las necesidades sociales, emocionales y físicas de todas las personas en un contexto de enseñanza aprendizaje. Esta nueva mirada nos la suministra la neuroeducación, un enfoque integrador y transdisciplinar cuyo objetivo es mejorar los procesos de enseñanza y aprendizaje a partir de los conocimientos científicos alrededor del funcionamiento del cerebro. La neuroeducación o neurodidáctica es un campo de actuación muy reciente con carácter multidisciplinar. En este campo emergente convergen especialidades como la neurociencia, la psicología, la ciencia cognitiva y la pedagogía para mejorar los métodos de enseñanza.

En EspaiEduca estamos comprometidos y comprometidas con esta necesidad y disponemos de cursos de formación destinados a profesionales del sector educativo y personas que quieran profundizar o conocer que aplicaciones pudiera tener la neuroeducación.

Mas información sobre el curso. Hacer clic en la imagen.

 

 

@EspaiEduca

Aprender jugando

Estudiar delante de un libro no es la única forma de aprender, de hecho, en muchos casos puede resultar aburrida, repetitiva y desmotivadora. Además, únicamente es capaz de trasmitir conocimiento. Pero en el mundo actual ya no se valora simplemente el coeficiente intelectual de la persona, de hecho, existe el concepto de inteligencias múltiples, donde se valora aptitudes como la empatía, la capacidad de resolución de problemas, el liderazgo… Pero ¿Cómo fomentarlas? ¿Como enseñarlas?

 

 

Una de las técnicas más efectivas para enseñar competencias es la Gamificación, básicamente consiste en aprender jugando, aunque no sirve cualquier juego. Para poder motivar a los alumnos, independientemente de la edad que tengan (los adultos también podemos jugar y aprender), el juego consiste realizar acciones que fomenten el aprendizaje de lo que queremos enseñar, entregando premios para fomentar la competitividad, o recompensas para fomentar le interés en la materia.

Además, los beneficios de utilizar las técnicas de Gamificación son rápidos y buenos. A todos nos gusta jugar, y gracias a eso, los alumnos aumentan el interés en la materia al pasarlo bien y el rendimiento al existir un punto de competitividad.

 

 

¿Quieres Saber Más ?

Mindfulness en el aula.

Nuestro actual ritmo de vida, las responsabilidades del día a día y las situaciones que estamos viviendo, nos llevan en no pocas ocasiones a padecer cuadros de estrés.

Entre la práctica de técnicas que nos ayudan a relajarnos y a conseguir un mayor equilibrio entre cuerpo y mente (como el yoga, el taichi o el reiki). Está cobrando cada vez más protagonismo el Mindfulness, una técnica de relajación y meditación que nos ayuda no sólo a reducir el estrés. Además puede aliviar los síntomas de trastornos psicológicos como la ansiedad y la depresión, gracias a que contribuye a una mayor gestión de nuestros estados emocionales.

Avalada por su eficacia en el ámbito de la salud, tanto física como psicológica, los beneficios de Mindfulness se están aplicando ahora al campo de la educación con excelentes resultados no sólo para los escolares, sino también para los docentes y las familias.

 

¿Qué es el Mindfulness? 

Es una práctica basada en el concepto de Mindfulness o conciencia plena de la meditación budista, y se ha popularizado en Occidente gracias a Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el Mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental y religiosa.

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y practicas de relajación. Procede de la cultura oriental, más concretamente del budismo zen.

Podemos entender el Mindulness como un giro pragmático a la concepción de meditación tradicional. Es decir, que las propuestas de investigación y práctica del Mindfulness tienen el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas en unos términos muy concretos, y no están vinculadas a una religión o una filosofía de vida determinadas

La meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía), un objeto (una piedra), la concentración propiamente dicha, o algún elemento de la percepción (los latidos del corazón, la respiración, el calor corporal…). Este estado se recrea en el momento presente y pretende liberar la mente de pensamientos nocivos.

Como el Mindfulness tiene tanto que ver con el modo en el que manejamos nuestro foco atencional, también se lo llama atención plena. Para conseguir dicha atención plena, hay que ser capaces de sincronizar lo que sucede a nuestro alrededor con lo que pasa dentro de uno mismo. Este acercamiento específico, el hecho de prestar atención de forma consciente a la realidad, mejora el foco mental y el funcionamiento y rendimiento académico.

 

 

Técnica Mindfulness

El psicólogo William James ya advirtió en 1890 acerca de la importancia de traer una y otra vez, de forma voluntaria, la atención al momento presente. Él entendía que una educación dirigida a mejorar el control de la atención podía sentar las bases para unos sólidos aprendizajes. Por su parte, el médico norteamericano Jon Kabat-Zinn introdujo esta práctica en el modelo de salud occidental, definiendo el Mindfulness de la siguiente manera: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Las dos grandes técnicas en las que se apoya son: la respiración y la relajación.

 

Beneficios principales

Se trata de un estilo de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales, y dentro del aula, aporta beneficios tanto para los alumnos como para los profesores.

El objetivo del Mindfulness en el contexto educativo es que los participantes adquieran un estado de consciencia y calma que les ayude a autorregular su comportamiento y a conocerse mejor, además de crear un ambiente propicio para el aprendizaje.

La enseñanza con Mindfulness fomenta la comunidad pedagógica, en la que los alumnos florecen en lo académico, lo emocional y lo social; y en la que los profesores aprovechan al máximo el clima que se crea dentro de este entorno educativo. La Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral.

Sirve también para conseguir cambios permanentes en el funcionamiento cerebral (Neuroplastia), logrando mejorar el nivel de atención. También conlleva beneficios para la salud e importantes mejoras psicológicas: gestión del estrés, control de la ansiedad, un mayor equilibrio emocional…

Por tanto, analizar la realidad y aprender a aceptarla sin realizar ningún tipo de valoración hará que, sin duda, mejore su estado anímico. Todas estas razones han llevado a muchos investigadores a considerar el Mindfulness no sólo como una terapia o técnica de meditación, sino como una filosofía de vida en sí misma.

 

@EspaiEduca

El aprendizaje e-Learning y el Docente

Muchos hemos escuchado la frase “He trabajado en esta empresa toda la vida”, he incluso hemos convivido con amigos y familiares que han desarrollado su vida laboral en una única empresa, y en muchos casos, en el mismo puesto, pero los tiempos cambian y ahora vivimos en una sociedad que, debido a la revolución de las nuevas tecnologías y el cambio de paradigma del modelo de las empresas, cada vez nos exige movilidad, flexibilidad y trabajo por proyectos. Debido a eso aparece un nuevo modelo educativo que nos permite realizar los estudios y formaciones que necesitamos sin dependencia horaria, ni sin necesidad de movilidad física, el e-Learning. Pero ¿Qué ventajas nos aporta? ¿Realmente podemos sentirnos motivados y aprender?

La principal ventaja de un modelo e-Learning radica en que se puede aplicar una parte de la formación de forma síncrona (comunicándose con el resto de los alumnos y el docente en tiempo real), o asíncrona (sin necesidad de interactuar, por tanto sin dependencia horaria) gracias a la utilización de las Tecnologías de la Información.

La principal herramienta del e-Learning son las Aulas Virtuales. Estas Aulas son un espacio en Internet donde se realiza la mayor parte de la acción formativa.

Básicamente es una clase alojada en Internet, donde nos podremos comunicar tanto con el docente, como el resto de los compañeros por medio de mensajes y foros. Además, es el lugar donde se propondrá el temario, los recursos necesarios y las actividades a realizar.

Teniendo esta herramienta, es muy fácil que algún alumno se sienta aislado y no interactúe, o simplemente, por motivos prácticos, se limite a hacer las actividades propuestas sin más. Aquí es donde ha de interactuar un docente, el cual ha de tener los siguientes roles:

  • Social: ha de fomentar el trabajo colaborativo a los alumnos, así como potenciar la interactuación entre ellos manteniendo el respeto, confianza y libertad. Además, ha de realizar un correcto seguimiento de todos los alumnos.
  • Educativo: ha de conocer los contenidos, no únicamente para solventar las dudas, sino para poder interactuar y moderar los debates que surgirán en el aula.
  • Orientador: ha de guiar a los alumnos por tal de seguir el itinerario y los tiempos de la acción formativa. Además de motivar, y mantener informados a los alumnos de sus progresos.
  • Técnico: ha de asegurarse que los alumnos sepan las dinámicas de la formación e-Learning, así como el funcionamiento del Aula Virtual y solventar pequeños problemas.

Además, el docente ha de conocer los recursos disponibles dentro del Aula Virtual para poder utilizar otro tipo de recursos como la Gamificación, herramientas de comunicación (videoconferencia, blogs…) de los que hablaremos más adelante.

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